Laguna / 11.09.2025 00:45:45

La atención, la concentración y el enfoque son procesos mentales muy relacionados entre sí pero distintos, y son fundamentales para realizar tareas de forma eficiente y con calidad, pero también son capacidades humanas que impulsan nuestro desarrollo humano y bien estar general.

Con la atención centramos los recursos mentales en un estímulo o tarea específica, filtrando estímulos irrelevantes.

La atención puede ser selectiva, dividida, sostenida o exploratoria.

La concentración es un estado más profundo de la atención, que implica mantener la atención de forma intensa y prolongada en un tema o una tarea, minimizando las distracciones.

Es “estar ahí” totalmente y mucho tiempo.

Y el enfoque es la dirección consciente y alineada de la atención y concentrac

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