Cuando aparecen los primeros síntomas de la gripa —dolor de garganta, congestión, tos o cansancio— muchos colombianos recurren a remedios caseros que, aunque no sustituyen la atención médica, ayudan a aliviar el malestar y acelerar la recuperación. Estas alternativas han pasado de generación en generación y se han convertido en parte de la cultura popular en momentos de enfermedad.

Hidratación, el primer paso

El agua es fundamental en cualquier proceso de recuperación. Tomar líquidos calientes como caldos, aromáticas o infusiones ayuda a mantener las vías respiratorias despejadas y a prevenir la deshidratación. Además, los líquidos tibios suavizan la garganta y facilitan la expulsión de secreciones.

Infusiones tradicionales

Limón con miel: una taza de agua caliente con jugo de limón

See Full Page