En España, más de 5 millones de personas están inscritas en gimnasios con el objetivo de mejorar su salud, y la mayoría asiste activamente. Entre ellos, la tendencia de adolescentes que levantan pesas ha crecido notablemente, impulsada en gran parte por las redes sociales y el auge del contenido fitness. Sin embargo, surgía la duda sobre si esta práctica era adecuada para jóvenes en crecimiento.

El doctor José Manuel Moreno, codirector del departamento de Pediatría en la Clínica Universidad de Navarra, aclara que la idea de que el gimnasio puede retrasar el crecimiento es un mito superado. "Durante mucho tiempo, los pediatras decíamos que no, que los ejercicios de resistencia, entre otros, ir al gimnasio, cargar con pesas, etcétera, podían afectar el crecimiento", explicó. Sin embargo, as

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