¿A qué hora desayunas? La respuesta podría decir cuánto tiempo vivirás

Hace 33 minutos

¿A qué hora desayunas? La respuesta podría decir cuánto tiempo vivirás

Una investigación con casi 3 mil adultos mayores obtuvo resultados sorprendentes, que apuntan a que la hora de las comidas no es un simple hábito, sino un indicador de salud y longevidad. Foto: Internet

Un equipo de la Universidad de Manchester siguió durante más de tres décadas a personas de entre 42 y 94 años, analizando la relación entre horarios de alimentación , genética y estado físico. Los resultados, publicados en Communications Medicine , sugieren que comer temprano podría favorecer un envejecimiento más saludable.

DESAYUNO TARDÍO COMO MARCADOR DE SALUD

El estudio observó que, con los años, los adultos tienden a desayunar y cenar más tarde, reduciendo la ventana de ingesta diar