La mayor parte del sufrimiento humano es innecesario

Eckhart Tolle

En una cultura que glorifica el sacrificio, el esfuerzo agotador y la queja como identidad, la alegría es un privilegio de los ingenuos o de los tontos, un escape superficial e incluso una afrenta social cuando se exige sufrimiento, o por lo menos preocupación, como actitud “adecuada” ante determinadas situaciones.

Pero ser alegre es un arte. La clave es que no se está, sino se es. No a ultranza ni como estado del ser permanente e imperturbable. Tenemos que experimentar toda la gama de emociones y sentimientos de que somos capaces, buenos y malos. El Berkeley’s Greater Good Science Center los ha catalogado en 27 categorías que dan un total de 118. Sin embargo, la mayoría acostumbra a transcurrir por la vida solo con 7: a

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