Realizar estiramientos antes de iniciar las labores habituales ayuda a prevenir lesiones ocasionadas por las actividades cotidianas.

Gilberto De la Cruz Millán Castillo , fisioterapeuta con especialidad en ortopedia, explicó que en el día a día solemos hacer movimientos que generan afectaciones en los músculos.

También señaló que la población puede dividirse en dos grupos: el sector obrero y la población en general.

En el caso del sector obrero , se trata de un grupo especialmente vulnerable , ya que en Yucatán existen numerosas empresas textiles y maquiladoras , donde la higiene postural es fundamental.

Este concepto se refiere a la postura que adoptamos para trabajar o al realizar actividades comunes como sentarse, cargar objetos o incluso dormir.

Como ejemplo, Millán Ca

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