Defenderse menos

Por: Valeria Villa 19/09/2025 08:16:00

Parece ser que uno de los rasgos humanos más comunes sea fracasar en el intento de cambiar: dejar algún hábito destructivo o tener más disciplina o paciencia o enojarnos menos cuando todo sale mal. Uno de los obstáculos para mejorar está en el terreno de lo que no conocemos o sea de la mente inconsciente. Otro gran obstáculo es la necesidad de defenderse cuando se recibe una sugerencia de cambio. En lugar de escuchar, se intenta preservar las cosas tal y como están. A veces defendemos a la persona que somos sin dejar espacio para la persona en la que podríamos convertirnos.

Es cosa de todos los días fracasar al hacer cambios. La investigación sugiere que el cerebro prioriza el aquí y ahora. Se centra en las gratificaciones inmediatas en lugar d