La actitud positiva dejó de ser vista como una recomendación superficial para convertirse en un objeto de estudio de la psicología científica. En los últimos años, investigadores de distintas universidades analizaron cómo el modo en que enfrentamos los desafíos cotidianos impacta no solo en nuestro estado de ánimo, sino también en la manera en que nuestro cuerpo responde al estrés .

Pensar en positivo no significa negar la realidad ni ignorar los problemas. Implica, más bien, adoptar un enfoque constructivo que permite encontrar soluciones, sostener la motivación y mantener la esperanza incluso en circunstancias adversas. Según los especialistas, esta capacidad no está reservada a unos pocos: se puede entrenar y fortalecer como un músculo.

Cómo la actitud positiva impacta en la s

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