La Inteligencia Artificial reveló cuáles son los mejores alimentos que ayudan a la felicidad de las personas.

¿Cuáles son los alimentos que ayudan a aumentar la felicidad, según la IA?

Algunos alimentos pueden ayudar a aumentar la felicidad gracias a los nutrientes que aportan y su influencia en neurotransmisores como la serotonina y la dopamina.

Entre ellos están los p escados grasos como el salmón y las sardinas, ricos en omega-3; el plátano , que contiene triptófano y vitamina B6; el chocolate oscuro , que estimula la liberación de endorfinas; l os frutos del bosque y las verduras de hoja verde , llenos de antioxidantes; las nueces, semillas y el aguacate, con grasas saludables y vitaminas del complejo B;

También destacan las legumbres y los cereales integrales, que aporta

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