México.- El otoño llega con días más cortos, temperaturas más frescas y paisajes llenos de tonos dorados y rojizos. Sin embargo, además de los cambios en la naturaleza, muchas personas aseguran sentir alteraciones en su estado de ánimo durante esta estación: nostalgia, cansancio o incluso melancolía.

Es entonces que durante esta época surge la gran duda: ¿es una percepción real o solo un mito popular? Esto dicen los expertos en psicología.

¿Por qué el otoño se relaciona con la melancolía?

Con la llegada del otoño, la luz solar disminuye debido a los días más cortos. La ciencia ha demostrado que la exposición a la luz natural influye directamente en la producción de serotonina , una hormona clave para regular nuestro estado de ánimo. Al recibir menos sol, es común experimentar cier

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