Las relaciones humanas son mucho más que simple compañía: son el motor que otorga sentido, apoyo y resiliencia a la vida cotidiana. Tener vínculos sólidos y de confianza no solo facilita sobrellevar los momentos difíciles, sino que también está relacionado con una vida más larga y saludable .

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Por otro lado, la ausencia de relaciones significativas o los vínculos dañinos pueden generar aislamiento, ansiedad e incluso problemas físicos . En este contexto, aprender a construir lazos sanos y duraderos se convierte en una herramienta fundamental para el bienestar integral .

Un estudio publicado en el Journal of Social and Personal Relationships por investigadores de la Unive

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