En la sociedad actual, alcanzar la felicidad es una meta ineludible para muchísimas personas. Es un imperativo que, por cierto, la mayoría no sabe muy bien cómo lograr. Por eso, muchos aconsejan disfrutar del proceso que llevaría hasta ella, sin importar el resultado.

Expertos en salud mental han intentado comprender y definir qué es realmente la felicidad . Esto implica una serie de enfoques que se agregan a los más tradicionales vinculados con la filosofía y el crecimiento personal.

Precisamente, este último enfoque es el adoptado por el médico y experto en crecimiento personal y bienestar emocional Mario Alonso Puig (@marioalonsopuig). Para sorpresa, ha escrito: “La verdadera felicidad se encuentra en un espacio que está fuera del pensamiento”.

Agrega que “los pensamientos son c

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