Roberto Óliver, nutricionista clínico deportivo , ha compartido su experiencia personal para perder ese “último puntito de grasa abdominal” que se le resistía. El propio experto ha confesado que, a pesar de su profesión, cayó en un “error bastante típico”: reducir mucho las calorías . Esta estrategia, lejos de ayudarle, le llevó a un punto de estancamiento y frustración, una situación que viven muchas personas que buscan mejorar su composición corporal, como el caso de una paciente que no perdía peso y el problema eran los chicles .

“Me esforzaba, entrenaba fuerza, comía superbien, incluso a veces doblaba entrenamientos y nada”, ha relatado. El nutricionista ha llegado a un nivel de obsesión tal que se cuestionaba si añadir una fruta al yogur podría ser “la causa de que no pi

See Full Page