Chihuahua, Chih.- El uso de las ondas sonoras en terapias está siendo promovido como una alternativa para mejorar la calidad de sueño y lograr la relajación. De acuerdo con Angélica Martínez Lima, en el caso de la reducción del estrés y la ansiedad las vibraciones y el sonido pueden calmar el sistema nervioso y reducir los niveles de cortisol.

Expuso que estas alternativas cada vez tienen más adeptos, por el nivel de relajación y beneficios que genera.

Añadió que otro de los beneficios es el alivio del dolor, ya que la sonoterapia puede liberar endorfinas y promover la relajación, lo que ayuda a reducir el dolor crónico y agudo; mejora del sueño, debido a que la relajación profunda inducida por la sonoterapia puede mejorar el descanso y reducir el insomnio.

Asimismo, en los efectos de

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