El mundo de los hábitos saludables es diverso, pero sabemos que hay algunos alimentos que necesitamos para levantar defensas, elevar energía y sobre todo, darle al cuerpo lo fundamental para que esté óptimo , sobre todo si buscamos estar cada vez más jóvenes. Para esto, te recomendamos algunos superalimentos que quizás los tenés en casa y no sabías.

Té verde

Esta infusión es mucho más que un simple té, porque tiene muchos antioxidantes protegiendo al cuerpo de daño celular y ayuda a reducir enfermedades crónicas. Se sabe que este tipo de té puede mejorar la función cerebral, colaborar con la pérdida de peso al estimular el metabolismo y ayudar a la salud bucal y cardiovascular.

Pescado

Este tipo de carne es fuente de proteína animal, además de aportar ácidos grasos omega 3, lo

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