Ahora que comenzó la primavera y el verano está más cerca que nunca, tenés que aprovechar en comenzar a entrenar el cuerpo para verte lo más saludable posible. Generalmente cuando vamos al gimnasio o salimos a correr al parque, no prestamos atención a ciertas zonas del cuerpo o no practicamos ejercicios específicos. En esta nota te compartimos un paso a paso para la zona de brazos. No te vas a arrepentir de hacerlos.

Tríceps dips

Lo que vas a hacer es sentarte en el piso o sobre alguna colchoneta con las piernas flexionadas y los talones bien apoyados, también apoyá las manos detrás de tu espalda, con los dedos mirando al frente. Subí las caderas y flexioná los codos manteniéndolos hacia atrás y cerca de tu cuerpo . Luego, empujá hacia arriba hasta que estires por completo los brazos

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