Comienza una nueva etapa del año y hay varios factores que cambian nuestra forma de alimentarnos. El clima, el trabajo, el estudio y las actividades recreativas son algunas de las cosas que nos dificultan desarrollar una alimentación sana y sostenible.

Las ganas y las buenas intenciones nunca faltan pero en el día a día las cosas se complican. Tener en cuenta qué alimentos están en época nos ayuda a agradar nuestras opciones alimenticias y es posible generar un interés en probar cosas nuevas.

Las frutas que vas a encontrar en primavera son ananá, banana, frutilla, arándano, manzana, durazno, damasco y pera. Las verduras más predominantes son alcaucil, remolacha, coliflor, repollo, zapallito verde, espinaca, puerro y tomate. De estas variedad podemos destacar algunos beneficios y propieda

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