El impacto de una hidratación adecuada en la salud digestiva suele pasar desapercibido frente a otros beneficios más conocidos del agua , pero su influencia resulta determinante en el funcionamiento del sistema digestivo .

Más allá de su papel en la regulación de la temperatura corporal y el transporte de nutrientes , el agua interviene de manera directa en la prevención de trastornos digestivos frecuentes y en el mantenimiento de la microbiota o flora intestinal.

El proceso digestivo inicia en la boca, donde la presencia de agua en la saliva facilita la descomposición inicial de los alimentos. A medida que estos avanzan por el tracto digestivo, el agua permite que se deslicen con mayor facilidad, favorece la absorción de nutrientes en los intestinos y contribuye al movimient

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