MINUTO NEUQUÉNCami Homs no baja el ritmo ni en plena etapa de embarazo. La modelo volvió a mostrarse desde el gimnasio y dejó en claro que su estilo de vida saludable es una constante.
Entre flexiones, planchas sobre pelota y ejercicios funcionales, la influencer adapta cada movimiento para seguir fortaleciendo su cuerpo sin descuidar su bienestar ni el del bebé. Cami Homs lleva adelante una rutina adaptada y bajo la inspección de su coach.
La rutina adaptada de Cami Homs
Flexiones de brazo apoyadas en banco
Fortalecen brazos, pecho y espalda sin sobrecargar. Mantené la espalda recta y apoyá manos firmes en un banco estable. Hacé 3 series de 12 repeticiones.
Plancha abs con apoyo en pelota
Activa el core y mejora la estabilidad. Evitá hundir la cadera y apoyá los antebrazos sobre la pelota con
The List
Raw Story