Mitos y verdades sobre el café

Mitos y verdades sobre el café. Foto: Canva.

El café es una de las bebidas más populares en todo el mundo, apreciada no solo por su sabor y aroma, sino también por sus efectos estimulantes.

Sin embargo, alrededor del café existen muchos mitos que generan dudas sobre sus beneficios y posibles riesgos para la salud .

Te puede interesar: Celebra el Día del Café 2025 con café gratis y otras promociones

¿Cuáles son los mitos más comunes sobre el café y qué dice la ciencia?

Información de la Heart and Stroke Foundation of Canada Y la Federación de Cafeteros de Colombia mencionan los siguientes mitos relacionados al consumo de café.

¿El café afecta el sueño?

Sí, pero depende de cuándo lo consumas. La cafeína es un estimulante que puede aumentar el estado de alerta, mejorar la