La frutas ricas en vitaminas C ayudan a evitar enfermedades en otoño. Imagen hecha en IA.

Con el otoño también llegan las enfermedades . Por fortuna, tu alimentación puede fortalecer tu sistema inmunológico para evitar gripes y resfriados.

Algunas frutas pueden ayudar al cuerpo con el cambio de temperaturas, asegurando que tus defensas estén listas para enfrentar la llegada de los virus.

Además, el otoño trae productos que brindan los nutrientes necesarios para fortalecer la guardia contra enfermedades. Es el momento ideal para darle la bienvenida a frutas que contienen pigmentos con acción antioxidante, fundamentales para el sistema inmunitario.

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¿Qué frutas comer para prevenir enfermedades en otoñ

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