Se viralizó un método que promete resultados impresionantes: una baja de hasta cinco kilos en solo siete días. Lo curioso es que este protocolo se difunde como un secreto que “los médicos no quieren divulgar”, aunque en realidad se basa en guías de salud pública y principios de nutrición muy conocidos.

El objetivo es simple y científico: generar un balance energético negativo. Esto significa que, en esencia, se gasta más energía de la que se consume. Para lograr esta bajada rápida, el protocolo exprés de corto plazo exige dos pilares cruciales.

¿Qué tenés que hacer?

- El primer paso es la dieta. Durante esa semana, el foco está en recortar drásticamente los hidratos de carbono y la sal. Esta restricción no solo ayuda a reducir calorías, sino que, al disminuir el glucógeno, provoca una l

See Full Page