El ritmo de vida actual lleva a que muchas personas necesiten resolver de manera fácil y rápida sus comidas . Y la tendencia a simplificar y acelerar el proceso de preparación de la alimentación impacta de manera directa en la calidad de la dieta .

Especialistas consultadas por Infobae advirtieron que volver a la cocina casera y priorizar los alimentos naturales por sobre los procesados puede transformar la salud física y mental.

Lejos de enfoques extremos, propusieron estrategias sencillas, recomendaciones para llevarlo a la práctica y consejos de organización y costos.

Hábitos cotidianos que dificultan la alimentación saludable

Consultada al respecto por Infobae , la médica especialista en Medicina Interna y Nutrición, magister en diabetes e integrante del Grupo de Obesid

See Full Page