Una nueva moda en redes sociales sugiere dormir con la boca tapada para mejorar el descanso | Foto archivo

Una tendencia peligrosa ha tomado fuerza en TikTok, invitando a los usuarios a dormir con la boca sellada con cinta adhesiva, prometiendo así un mejor descanso y menos ronquidos.

Frente a esta práctica, especialistas en medicina del sueño han lanzado una alerta, subrayando que no hay suficiente evidencia científica que respalde estos supuestos beneficios. Además, este hábito podría acarrear serios riesgos para la salud.

Los expertos insisten en que la respiración nasal es la forma más saludable de respirar, ya que la nariz actúa como un filtro natural contra alérgenos.

Aunque la respiración bucal puede causar sequedad, mal aliento y dolor de garganta, los médicos coinciden: us

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