A los 70, Georgina Barbarossa no solo se mantiene en forma: inspira. Su energía, su humor y su disciplina la convierten en un ejemplo de que entrenar es un acto de amor propio.

En esta etapa de la vida, con el ejercicio, Georgina Barbarossa no busca la perfección estética, sino preservar la fuerza. La presentadora de TV mejora el equilibrio, cuida las articulaciones y previene lesiones con su rutina.

Además de tonificar el cuerpo, moverse regularmente y entrenar, ayuda a mantener la densidad ósea, estimula la circulación y mejora el estado de ánimo. Georgina Barbarossa entrena tres veces por semana y combina ejercicios de fuerza, estabilidad y core, una fórmula ideal para mujeres que quieren llegar activas a cualquier edad.

La rutina completa de Georgina Barbarossa

Curl de cu

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