Cada vez son más las personas que buscan soluciones reales y sostenibles a problemas de salud como el sobrepeso , el cansancio crónico , la ansiedad o los trastornos hormonales.

Para la nutricionista Laura Aguirre, la respuesta no está en las dietas restrictivas ni en la obsesión por el cuerpo perfecto , sino en entender cómo la alimentación, las hormonas y el estilo de vida se relacionan entre sí.

ALIMENTACIÓN CONSISTE Y NO DE FORMA IRREGULAR

Laura Aguirre, con más de diez años de experiencia en consulta nutricional , apuesta por un enfoque que pone en el centro la educación alimentaria y el autoconocimiento corporal. “No se trata de comer menos, sino de comer mejor”, afirma. “Cada alimento que elegimos puede ser una herramienta para equilibrar nuestro cuerpo

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