Cada octubre, Chile dedica un mes a las personas mayores. Más que una conmemoración, se trata de una invitación a pensar en el envejecimiento como una etapa llena de posibilidades. Hoy vivimos más que nunca, pero el verdadero desafío no es sumar años, sino darles calidad, sentido y autonomía.

Según la Organización Mundial de la Salud, para 2050 una de cada cinco personas en el mundo tendrá más de 60 años. En Chile, la realidad ya se acerca a ese escenario: casi dos de cada diez habitantes superan hoy esa edad. Estas cifras son una oportunidad: nunca antes tantas personas habían llegado a la madurez con tanto potencial para seguir aprendiendo, aportando y disfrutando.

Envejecer activamente significa cuidar cuerpo y mente. Una alimentación equilibrada, actividad física adaptada, buen desca

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