Aprender a identificar las señales de presión positiva favorece la adaptación ante los cambios y fortalece la resiliencia en la vida diaria. Es que el estrés , lejos de reflejar un estado de colapso irremediable, puede convertirse en una fuerza que impulsa el crecimiento personal, incentiva el aprendizaje y mejora el bienestar , según cómo se experimente y gestione.

Reconocer la diferencia entre sus tipos resulta clave para transformar situaciones desafiantes en oportunidades de desarrollo.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) define el estrés como una respuesta natural del organismo frente a presiones o demandas externas e internas. Además, indica que 1 de cada 4 trabajadores en el mundo experimenta problemas relacionados con el estrés laboral, con potenciales repercu

See Full Page