Las parejas más felices no son las que nunca discuten ni las que viven de grandes sorpresas, sino las que practican la atención diaria y el compromiso constante.

Así lo indica un informe publicado por Verywell Mind, un portal especializado en salud y bienestar emocional.

Según los especialistas consultados, los vínculos sólidos se construyen a partir de pequeños hábitos que suelen pasar inadvertidos, pero que, a largo plazo, sostienen la relación.

1. Revisión periódica de la relación

El primer hábito es el relationship check-in: dedicar un momento semanal para conversar sobre la relación, expresar emociones y agradecer el apoyo mutuo.

La consejera en salud mental Nirmala Bijrai explica que estos espacios ayudan a “mantener un diálogo abierto sobre lo que funciona y lo que se debe mejo

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