Desayunos de octubre: frescura y energía en cada plato

Otra alternativa deliciosa es la tostada integral con palta y huevo poché, que aporta grasas saludables y proteína para mantener la energía hasta el almuerzo. Para quienes prefieren algo dulce, un smoothie de banana, espinaca y avena es rápido, fresco y nutritivo. También se puede preparar panqueques de avena y plátano, ligeros y fáciles de digerir, perfectos para acompañar con frutas de temporada.

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Estos desayunos se adaptan a la rutina diaria, permitiendo prepararlos en menos de 15 minutos y llevarlos al trabajo o la escuela. Además, fomentan la alimentación consciente, priorizando productos frescos y naturales que nutren el cuerpo y la mente. palta.jpg

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