El aire fresco anuncia que el otoño ha llegado para quedarse y con él, también regresa uno de los rituales más antiguos —y debatidos— de la vida moderna: el cambio de hora.

Cada año, millones de personas en Estados Unidos ajustan sus relojes dos veces como si intentaran domar al tiempo.

Esta tradición, pensada originalmente para aprovechar mejor la luz solar, vuelve a ser tema de conversación en 2025. Y si te preguntas si esta noche debes atrasar tu reloj, la respuesta es sí.

¿Cuándo termina el horario de verano en 2025 y qué debemos hacer?

El horario de verano (Daylight Saving Time, DST) en Estados Unidos comenzó el 9 de marzo de 2025 y llegará a su fin el domingo 2 de noviembre a las 2 a.m.. En ese momento, deberás atrasar tu reloj una hora, lo que significa que a las 2 a.m. volverá a ser la 1 a.m.

Este ajuste marca el regreso al horario estándar, que nos acompañará durante los meses más oscuros del año. La buena noticia es que ganarás una hora extra de sueño esa noche, un pequeño regalo del calendario justo antes del invierno.

Dato clave: Este año, el solsticio de invierno, que traerá consigo el día más corto de 2025, será el domingo 21 de diciembre, con apenas 9 horas y 17 minutos de luz.

¿Por qué seguimos cambiando la hora cada año?

La idea del horario de verano nació con el propósito de aprovechar mejor la luz solar durante los meses cálidos. Según el Farmer’s Almanac, al adelantar el reloj en primavera y atrasarlo en otoño, se buscaba extender la luz de las tardes en verano y aprovechar mejor las mañanas luminosas en invierno.

Sin embargo, el debate sobre si esta práctica sigue teniendo sentido hoy en día está más vivo que nunca. Algunos argumentan que mantener el horario de verano permanente permitiría disfrutar de más luz en las tardes para actividades al aire libre. Otros prefieren el horario estándar porque favorece amaneceres más tempranos, lo que aumenta la seguridad de los niños que van a la escuela y se alinea mejor con nuestros ritmos biológicos.

Incluso figuras políticas como Donald Trump han presionado para que el Congreso tome una decisión definitiva. En abril, el expresidente pidió a través de Truth Social que se mantuviera el horario de verano todo el año, calificando los cambios como “una gran molestia” y “un evento muy costoso”. Hasta ahora, el Congreso no ha aprobado ninguna ley para modificar el sistema establecido por la Ley del Tiempo Uniforme de 1966.

¿Qué estados observan el horario de verano y cuáles no?

La mayoría de los estados, incluidos Pensilvania, Nueva Jersey y Delaware, siguen ajustando sus relojes dos veces al año. Pero hay excepciones notables: Hawái y la mayor parte de Arizona han optado por no participar en el horario de verano.

Además, los territorios de Samoa Americana, Guam, Islas Marianas del Norte, Puerto Rico y las Islas Vírgenes tampoco hacen el cambio. Esto significa que en esas regiones el reloj se mantiene constante todo el año, sin el ritual de adelantar o atrasar.

Si no estás seguro de los horarios exactos de amanecer y atardecer en tu ciudad, puedes consultarlos fácilmente a través de sitios meteorológicos o aplicaciones que calculan las horas de luz según tu ubicación.

¿Seguiremos cambiando la hora?

Aunque cada año crece el debate sobre eliminar el cambio de hora, por ahora el ritual sigue siendo parte del calendario estadounidense. Hasta que el Congreso apruebe una ley diferente, seguiremos “saltando” hacia adelante en marzo y “retrocediendo” en noviembre.

Contribución: USA TODAY

Boris Q’va es reportero nacional de noticias en tendencia en español para Connect / USA TODAY Network. Puedes seguirlo en X como @ByBorisQva o escribirle al correo BBalsindesUrquiola@gannett.com.

This article originally appeared on USA TODAY: ¿Dormirás más? ¿Cuándo cambiamos la hora en otoño 2025? Lo que debes saber del cambio de hora

Reporting by Boris Q'va, USA TODAY / USA TODAY

USA TODAY Network via Reuters Connect