La salud física y mental encuentra en la primavera una aliada natural. Esta estación no solo trae flores y climas templados, sino que simboliza un renacer integral del cuerpo y las emociones. Muchas personas experimentan de forma espontánea mayor vitalidad, entusiasmo y deseo de actividad.

Según especialistas en psicología y neurociencias, la mayor exposición al sol, los días más extensos y la abundancia de colores vivos en el ambiente influyen positivamente en el estado de ánimo y el bienestar general.

Por qué nos gusta hacer ejercicio en primavera según la psicología

Este fenómeno tiene una explicación biológica y psicológica: el incremento de la luz solar y la mayor exposición al sol estimulan la liberación de serotonina y dopamina, dos neurotransmisores que favorecen la salud emo

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