Las cervicales pueden experimentar diversos problemas, como hernias de disco, artritis, espondilosis cervical (desgaste de las vértebras) y traumatismos

Descubre estos cinco ejercicios para prevenir el dolor en la cervical-. Es fundamental cuidar nuestro cuerpo. Hacer deporte, tener una alimentación saludable y descansar de forma optima son las tres claves para lograr una salud plena y un bienestar general y calidad de vida. Pero un gran problema ante esto son las lesiones, esas de las que debemos de tener cuidado y sobre todo, evitar lo máximo posible que se produzcan. En especial, cuidar la salud de las cervicales.

Las cervicales se refieren a la región del cuello de la columna vertebral, compuesta por siete vértebras cervicales numeradas C1 a C7. La columna cervical proporciona sopo

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