El chocolate es una de las golosinas que consumen las personas para recargar energía y, al consumirlo en horarios específicos , puede ser bueno para el la salud . Una de las alternativas que tienen los amantes de esta comida es el chocolate negro .

De acuerdo con los especialistas de VeryWell Health , el chocolate es una fuente de nutrientes y antioxidantes , entre ellos polifenoles y flavonoles , que promueven el bienestar general . En particular, el chocolate negro aporta minerales como cobre , hierro , magnesio y zinc , esenciales para mantener funciones metabólicas y energéticas óptimas.

En ese sentido, VeryWell Health indicó que el chocolate contribuye a tratar la fatiga vespertina , sin generar fluctuaciones en los niveles de azú

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