¿Es realmente saludable entrenar o correr descalzo ? Aunque hoy el calzado deportivo domina el mundo del fitness, la ciencia y la antropología coinciden en algo: el cuerpo humano evolucionó para moverse sin zapatillas . Si se hace con la adaptación adecuada, esta práctica puede aportar beneficios para la fuerza, el equilibrio y la propiocepción.

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“ El ser humano ha evolucionado para correr y ejercitarse sin calzado ”, explica Miguel Ángel Gómez Ruano , catedrático de la Facultad de Ciencias de la

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