En los últimos años, la palabra “probióticos” ha dejado de ser un término técnico reservado a los profesionales de la salud y se ha incorporado al lenguaje cotidiano. Estos microorganismos beneficiosos, presentes en ciertos alimentos y suplementos, juegan un papel esencial en la regulación de la flora intestinal y en la protección general del organismo. Su equilibrio determina no solo la digestión, sino también la energía, el ánimo y la inmunidad.

Junto con un equipo de casinoenchile , analizaremos esto con más detalle. Comprender qué son los probióticos y cómo actúan en el cuerpo permite tomar decisiones más conscientes sobre nuestra dieta y bienestar. Desde el yogur natural hasta los suplementos de última generación, cada fuente tiene un propósito específico, pero no todas funcionan i

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