Nutricionistas y expertos en alimentación, comentan que el licuado de plátano con avena y chía, una combinación que contiene propiedades que contribuyen al bienestar físico general y a la prevención de algunas enfermedades.

Esto se debe a que estos tres ingredientes naturales aportan fibra, energía y microelementos fundamentales para el organismo. Las propiedades de los ingredientes del licuado son:

Plátano - es fuente de potasio y ayuda a la regulación de la presión arterial. Una pieza mediana puede aportar cerca del 12% del requerimiento diario de fibra, lo que favorece el tránsito intestinal y previene episodios de estreñimiento.

Es rico en vitamina B6 y vitamina C, que contribuyen al fortalecimiento del sistema inmune, evita fatiga muscular y mejora el rendimiento físico en perso

See Full Page