La llegada de la primavera se convierte en una verdadera aliada para el bienestar físico y emocional. Esta estación, asociada al florecimiento y a los climas suaves, representa un renacer tanto del cuerpo como de la salud mental. Con el cambio de temporada, muchas personas perciben de manera natural un aumento en su energía, optimismo y ganas de moverse.

De acuerdo con expertos en psicología y neurociencias, la mayor presencia de luz solar, los días más largos y la variedad de colores intensos que caracterizan al entorno tienen un impacto directo y positivo en el humor, la motivación y la salud integral.

Qué significa hacer ejercicio en primavera según la psicología

Este fenómeno tiene tanto un fundamento biológico como psicológico. El aumento de la luz solar y la mayor exposición al

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