Más de la mitad de las mujeres atraviesan la menopausia con algún tipo de trastorno del sueño , según datos recientes presentados por la Sociedad Española de Sueño (SES). Estos problemas para dormir tienen un impacto que se refleja en la vida diaria: cansancio persistente, dolores físicos, dificultades de concentración y memoria, y una caída en el rendimiento y la productividad.
La menopausia marca una etapa de profundos cambios hormonales en las mujeres, que afectan tanto al cuerpo como al estado de ánimo y al descanso nocturno. La doctora Anjana López, neurofisióloga clínica y miembro del grupo de trabajo de Insomnio de la SES, advierte que “la prevalencia global de trastornos del sueño en mujeres en la postmenopausia es del 51,6 % y que en torno al 50,8 % refieren mala calida