La parálisis del sueño es un fenómeno temporal que se produce cuando una persona no puede moverse justo antes de dormir o despertarse por lo que las personas quedan atrapadas en dichas fases del sueño.

Aunque actualmente no existe un tratamiento para evitar este tipo de situaciones, los especialistas han recomendado técnicas para reducir la cantidad en la que se presentan estos episodios.

¿Qué es la parálisis del sueño?

La parálisis del sueño ocurre cuando no se puede mover ninguna parte del cuerpo y se presenta entre las etapas del sueño y vigilia. Aunque es temporal y solo dura unos minutos, las personas experimentan miedo, ansiedad y confusión una vez termina dicho suceso.

Según la Clínica Cleveland, se estima que el 30% de las personas de todo el mundo experimentan o han experiment

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