Rafa Sardiña Madrid 19 OCT 2025 19:00

Domingo, siete de la tarde. En pocas horas, la rutina vuelve a llamar a la puerta. Y llega la ansiedad, irritabilidad y posible bajón, bloqueo emocional ...

Son síntomas que muchas personas sufren cuando se acerca el lunes y que los psicólogos ya han definido como un trastorno con nombre y apelidos: "síndrome del domingo" .

Se trata de un malestar emocional común que llega a afectar a una gran cantidad de gente. A priori, podríamos pensar que es una reacción negativa, sin embargo, en realidad es un indicador anticipatorio de que algo nos preocupa y por lo tanto requiere nuestra atención y gestión.

"Si el lunes es un día en el que se pueden dar situaciones que generen sentimientos de ansiedad, irritabilidad y posible bajón o bloqueo emocio

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