¿Las cintas kinesiológicas ayudan a tu entrenamiento?

P: Veo a mucha gente que tiene puesta cinta de colores mientras hace ejercicio. ¿Puede realmente mejorar el rendimiento o prevenir lesiones?

En la última década, la cinta kinesiológica se ha convertido en un elemento omnipresente en los consultorios de fisioterapia, los gimnasios y las pistas de atletismo . Y durante la temporada de maratones de otoño, es probable que veas a muchos atletas luciendo la colorida cinta flexible, a menudo conocida como KT Tape debido a la popular marca, mientras corren y hacen entrenamiento combinado.

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