Estilo De Vida

Dos hábitos esenciales para mantener tu cerebro joven

Aunque no podemos detener el tiempo, dos hábitos muy sencillos ayudarán a que tu cerebro se mantenga sano. Por Nuria Domenech Actualizado en Octubre 20, 2025 05:02PM EDT

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Getty Images

Siempre hemos escuchado sobre la importancia que tiene el ejercicio para tener un cuerpo saludable y para los expertos, la actividad física también es una prioridad cuando se trata de mantener joven tu cerebro .

“Sabemos que la gente que hace ejercicio físico protege su cerebro de modo significativo en cuanto al envejecimiento y los problemas de demencia”, asegura el reconocido neurólogo español José Miguel Láinez .

El hecho de envejecer llega para todos. ¿Lo bueno? Significa que estás vivo, aunque es cierto que durante

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