¿Debilidad y mareos? ¡Podrían ser deficiencia de hierro!. Foto: Canva.

La falta de hierro no es solo un problema de alimentación: es una condición que puede cambiar por completo tu salud, ya que afecta a una de cada cuatro personas en el mundo.

Aunque sus primeros síntomas suelen ser leves —como el cansancio o la dificultad para concentrarse—, su evolución puede llevar a una anemia ferropénica que limita la energía, reduce el rendimiento físico y deteriora la calidad de vida.

¿Qué es la deficiencia de hierro?

La deficiencia de hierro es uno de los problemas nutricionales más frecuentes a nivel mundial. Según datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS) , afecta a más de 2 mil millones de personas, lo que representa cerca del 25% de la población global.

Cuando la falt

See Full Page