Desde tiempos antiguos, la luna llena fue objeto de supersticiones y curiosidad. Hoy, la ciencia busca explicar con datos lo que muchos perciben de forma intuitiva: que en esas noches cuesta más conciliar el sueño .

Según diversos estudios, las personas duermen hasta una hora menos durante esta fase lunar, posiblemente debido a la mayor luminosidad nocturna y a la influencia que ejerce sobre los ritmos circadianos.

Luna llena y sueño: qué dicen las investigaciones

El interés científico sobre este tema aumentó en la última década. Un estudio realizado en 2013 por investigadores suizos detectó que, en torno a la luna llena , los participantes mostraron una reduccióndel 30% en la actividad cerebral asociada al sueño profundo , necesitaron cinco minutos más para conciliar el s

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