Si querés sentirte más enérgico y ayudar a mantenerte en forma, el secreto está en cómo arrancás el día. Olvidate del apuro de la mañana y de los carbohidratos simples, los desayunos proteicos son la clave.

Las proteínas son fundamentales para la construcción y reparación de tejidos. Pero, además, tienen un poder mágico que nos interesa a todos: logran mantenernos saciados por más tiempo. Este efecto prolongado te ayuda a evitar los antojos que aparecen a media mañana, colaborando así a mantener tu peso ideal e incluso perder peso.

Aprendé a preparar un desayuno proteico

Acá te dejamos tres opciones deliciosas y saludables para arrancar la mañana con todo:

1. Huevos revueltos con palta y espinacas: esta es una opción espectacular para darle al cuerpo la energía necesaria desde el vamos

See Full Page