Cada vez más investigaciones respaldan la estrecha conexión entre la salud intestinal y la salud íntima femenina , y en el centro de este vínculo se encuentra el kéfir , una bebida fermentada que se ha convertido en aliada del bienestar de las mujeres por su alto contenido de probióticos beneficiosos .

El kéfir se elabora a partir de leche o agua fermentada con “nódulos” o “granos de kéfir” , una combinación de levaduras y bacterias que aportan equilibrio al organismo. De acuerdo con un estudio publicado en la revista médica Cureus (2022), el kéfir posee propiedades antioxidantes, antimicrobianas y antiinflamatorias , lo que lo posiciona como un alimento funcional de gran valor para la salud vaginal.

“Consumir kéfir de forma regular favorece el equilibrio de la microbiota v

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