Es sabido que la mejor forma de combatir el envejecimiento es a través del entrenamiento y, si se quiere, un estilo de vida fitness . Pero esta abuela lo lleva al extremo. A sus 92 años, vive como si tuviera 50, ¿su secreto? Una dieta y una rutina que incluyen fuerza, caminatas, movilidad y actividades diarias.

Ella es Edna Giordano , madre, abuela y bisabuela, y cómo no, ejemplo perfecto de que la edad no es impedimento alguno para hacer ejercicios. "No pienso en mis 92 años, me siento como a los 50", comentó mientras era entrevistada. Además, comenzó su actividad a los 65 años de edad. Edna Giordano

"La abuela fitness" en su entrenamiento con su hija. Foto: @fit__momof7

Un entrenamiento efectivo: la rutina de Edna Giordano

Edna realiza cuatro sesiones semanales de ejercicio

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