Los problemas digestivos , suelen presentarse antes y durante los viajes en avión, y pueden estar vinculados a los alimentos elegidos en esas etapas.

El consumo de comidas contaminadas, cambios en los horarios y en la rutina alimentaria , junto con el estrés propio del viaje, favorecen la aparición de estas molestias.

Frente a este escenario, Claudio Plá , medico psiquiatra y psicoanalista, titular de “Poder volar” , con 30 años de experiencia en el tratamiento de la fobia a volar en avión, brindó a Infobae una serie de consejos sobre qué alimentos conviene elegir antes de embarcarse y durante el vuelo para minimizar el malestar digestivo.

Una de las inquietudes frecuentes antes de tomar un vuelo es qué comer para evitar malestares. Según Plá, conviene llegar al avión si

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