El primer trimestre del embarazo suele ser el tramo más incómodo: cansancio que derriba, náuseas persistentes , olores que de pronto resultan insoportables y un hambre que aparece y desaparece sin avisar. En una entrevista en ‘ Herrera en COPE Más Málaga ’ , la ingeniera química y nutricionista Marta León , especialista en salud hormonal , desgrana qué está ocurriendo por dentro y cómo comer (y vivir) para pasarlo mucho mejor. “No es una etapa para hacerlo perfecto; es una etapa para sobrevivir” , resume.

Los consejos de Marta León (nutricionista y experta en hormonas) para aliviar las náuseas del primer trimestre: “Son meses de supervivencia”

Un “cóctel hormonal” desde el minuto uno

“No conviene agobiarse, lo habitual es que las náuseas se alivien al entrar en e

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